こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
今回は湿気についてのお話です。
普段湿気はジメジメして気持ち悪いぐらいにしか思わないかもしれませんが、湿度が高すぎると人体にいろいろ悪い影響を及ぼします。
【1】汗による体温調節がうまく出来なくなる。
体内の温度を逃がせなくなってくるので、体内に熱がこもり、体力をどんどん消耗してとても疲れやすくなります。
【2】食欲不振になりやすい
高湿度になると消化酵素の働きが悪くなるので、食欲が低下していくことも。
【3】カビの増殖
カビは湿度が50％以上で繁殖をはじめ、60％を超すと急激に増殖していきます。
「熱はないのに咳(せき)が止まらない」という症状が現れた場合、カビが原因である可能性も。
【4】熱中症
対策はとにかく換気をして湿気を溜めないことです。
除湿機なども使うといいでしょう。
湿気を溜めずに快適に過ごして、健康を維持していきましょう。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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普段湿気はジメジメして気持ち悪いぐらいにしか思わないかもしれませんが、湿度が高すぎると人体にいろいろ悪い影響を及ぼします。
【1】汗による体温調節がうまく出来なくなる。
体内の温度を逃がせなくなってくるので、体内に熱がこもり、体力をどんどん消耗してとても疲れやすくなります。
【2】食欲不振になりやすい
高湿度になると消化酵素の働きが悪くなるので、食欲が低下していくことも。
【3】カビの増殖
カビは湿度が50％以上で繁殖をはじめ、60％を超すと急激に増殖していきます。
「熱はないのに咳(せき)が止まらない」という症状が現れた場合、カビが原因である可能性も。
【4】熱中症
対策はとにかく換気をして湿気を溜めないことです。
除湿機なども使うといいでしょう。
湿気を溜めずに快適に過ごして、健康を維持していきましょう。
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