骨格の男女差

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

今回は骨格の男女差についてのお話です。

男性と女性の骨盤の違いはよく知られてますが、腕にもその差があることをご存知でしょうか？

一般的に男性の骨盤はバケツ型といい縦長、女性の骨盤は洗面器型といわれて横に広がっています。

腕を体の側面に合わせると、その骨盤の形状にちょうど腕が収まるようになっています。

この角度を肘外偏角（ちゅうがいへんかく）といい、女性のほうがやや外にカーブしています。

加えて、女性は肩周りの筋力が男性ほどないので肩が凝りやすく頭痛が出やすい特徴があるんです。

近年はパソコンやスマートフォンの普及で、肩凝りの男女差は縮まってきたといわれています。

快適な生活を送るためには、肩周りの運動が不可欠な時代になってきたとも言えるかもしれませんね。

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